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盲目减肥容易诱发月经异常导致不孕的后果。

2018-10-11 12:07:19 易乐11选5197℃

  参数为空商业新闻6月16日在“裙舞”的夏天,减肥一直是女性的热点。为了在清爽的夏天炫耀身体,、展现了许多女性的魅力,每天都在饥肠辘辘,胶囊、仪器经过… …可以说是筋疲力尽。但令人担忧的是,盲目减肥是以失去健康为代价的:在减肥的同时,它会导致体内脂肪储存不足,导致月经不调,最终导致不孕。脂肪并非无用。许多追求苗条美丽的人都会有身体脂肪“ldquo;但实际上,脂肪不仅是女性身体的负担,而且女性体内储存的一定量脂肪对月经来潮非常重要,可以保持定期排卵和月经。

  。例如,在一群芭蕾舞女演员或体操运动员中,闭经和月经过多的发生率比正常人群多很多倍。主要原因是身体脂肪太小。脂肪组织是一种重要的腺外雌激素来源。脂肪组织的数量可以直接影响女性的内分泌调节,从而影响月经周期。研究表明,当女性在短期内失去体重的10%-15%时,就会失去约1/3的体脂,月经紊乱或闭经。事实上,每个决定减肥的女性,在采取行动之前,可能希望测试你的体重指数,看看是否有必要减肥。世界卫生组织认为,体重指数或体重除以身高是决定是否肥胖的标准。正常人的理想体重指数应在19-25之间,25-28是超重,而大于或等于28是肥胖。因此,对于体重指数理想的女性,特别是那些已经不满19岁的女性,她们不需要盲目减肥。对于超重或肥胖的女性,如果你需要减肥,你还应该采取循序渐进的方法,科学合理地减肥。不要盲目相信那些减肥疗法,这不仅容易迅速反弹,而且还可能损害你的健康。疾病也会导致肥胖。一些疾病也可能导致“病态肥胖”。因此,女性必须高度警惕。例如,多囊卵巢综合征、脂肪肝、甲状腺功能减退症、雌激素缺乏会肥胖。目前,在年轻女性人群中,多囊卵巢综合征的发病率已经越来越高,其症状是肥胖、,月经量小于、痤疮等。如果疾病未及时治疗,则会导致排卵异常和不孕症。这是非常有害的。因此,有上述症状的女性,更需要去妇科门诊,而不是盲目减肥。此外,减肥一定不能快,每月减重2至5公斤,半年至一年减重5%-10%更为合适。通常你可以在吃一顿适当的汤前开发一顿小餐并吃、。更重要的是,在此基础上保持定量运动,每天步行半小时至40分钟,每周保持一到两次有氧运动,尤其是晚餐后,可以减少体内脂肪的合成,从而去减肥效果与一半的努力。

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