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研究表明,短期禁食可以使人们更好地适应时差

2018-10-11 12:08:47 好运快3141℃

  《 Science》杂志发表了一项新发现,除生物钟之外,我们大脑中还有一种称为“进餐时钟”的昼夜节律。这一发现,短期禁食可以使人们更好地适应时差 哈佛大学附属美国医学中心的研究人员发现,虽然大多数时候,由光线变化控制的“生物钟”控制着人体的昼夜节律,当食物摄入量很小时,“食物铃”在大脑将开始“事物” 专家认为,“吃饭时钟”对于动物的生存尤为重要,因为它可以改变动物的行为方式,防止它们因为打瞌睡而错过吃饭的机会。 对于人类来说,它可能能够承受时差的影响。

  。其中一位研究人员克利福德·萨珀(Clifford Saper)表示,16小时的禁食时间足以启动“用餐时钟”。例如,从美国飞往日本的乘客面临13至16小时的时差。如果他们依靠生物钟来调整自己,一般人需要一个星期来调整,但如果他们不在飞机上吃任何东西,他们将立即下飞机。吃“食铃”可以让人们更快地适应新的时区。 (吴仪编)

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